Сторінка медичного працівника

Чому так важливо дотримуватися правил особистої гігієни?

«Водичко, водичко, умий мені личко!» –  усім відомі рядки з дитячого віршика Романа Завадовича. Багато хто знає, що дітей складно навчити дотримуватися елементарних правил особистої гігієни. Найімовірніше, ваша дитина опанує правила особистої гігієни, якщо ви представите їх у вигляді гри. Щоб виконання правил було в радість дитині, потрібно спочатку розповісти їй, чому ж, власне, так важливо їх дотримуватися.

Сядьте разом з дитиною та розкажіть їй, чому важливо дотримуватися правил особистої гігієни для дітей. Наступні факти можуть стати корисними під час цієї бесіди:

• Дотримання правил особистої гігієни убезпечить тебе від захворювань.
• Ти будеш сильним, здоровим та впевненим у собі.
• Інші діти та дорослі будуть залюбки гратися та спілкуватися з тобою.

Складіть список, в якому будуть перелічені всі правила особистої гігієни для вашої родини. Ви можете повісити його в дитячій кімнаті та попросити малюків розфарбувати його фломастерами.

Так що ж повинно входити в такий список? Розгляньмо 6 основних правил дотримання особистої гігієни для дітей.

1. Чистимо зуби два рази на день

Спочатку вашим дітям повинно сподобатися чищення зубів – перетворіть цю нецікаву процедуру у веселу гру. «В мене щіточка зубна, подивіться: ось вона!», або «Кроленята – глянуть любо: об морквини чистять зуби!». Поясніть дитині, що зуби потрібно чистити, щоб вони були здоровими, наприклад, скажіть їй: «Як же ти будеш гризти свої улюблені горішки та печиво?».

2. Правила особистої гігієни для дітей: миємо руки перед їжею

Миття рук може здатися дітям нудним обов'язком, поки вони ще не розуміють необхідність дотримання правил особистої гігієни.

Розкажіть дітям, що мікроби – це маленькі невидимі жучки, які є збудниками захворювань. Закріпіть це грою в «а що це блищить?». Натріть блиском руки дитині та покажіть, як передаються мікроби: блиск буде залишатися на всьому, до чого вона торкатиметься. Потім попросіть дитину добре помити руки, щоб «невидимий блиск» більше не залишався на предметах. Не забудьте сказати, що особливо важливо мити руки перед їжею й після туалету.

3. Користуємося серветками

Допоки діти ще не ознайомлені із правилами особистої гігієни, вони витирають брудні руки об усе, що попадеться, та витирають сопливі носики рукавом. Справитися з цим допоможе звичка мати під рукою м'які та міцні паперові хустинки. Поясніть дитині, що м'якими хусточками набагато приємніше витирати носик. Це дуже корисне правило гігієни для школярів. Нехай дитина звикне завжди носити у своїй шкільній сумці паперові хустинки.

4. Одягаємо чисту білизну щодня

Адже це так природно для будь-якого дорослого – міняти спідню білизну щодня. Цьому навчили нас батьки. Поясніть і ви своїм дітям, як важливо дотримуватися цього правила особистої гігієни. Покажіть дитині різницю між свіжим ароматом щойно випраної білизни та запахом білизни, яку вона носила цілий день. Мотивуйте дитину тим, що й вона буде пахнути свіжістю та чистотою, якщо буде міняти білизну щодня.

Дозвольте дитині самій обирати собі білизну, тому що доглядати за речами, які тобі подобаються, цікавіше. Навчіть дитину відносити свій одяг у кошик із брудною білизною. Важливо, щоб дитина допомагала вам із пранням, – це дозволить їй краще опанувати правила особистої гігієни.

5. Приймаємо ванну та душ регулярно

Покажіть дитині, що приймати ванну та митися в душі не тільки важливе правило особистої гігієни – це ще приємно та весело! Перетворіть звичайне купання у веселу гру: нехай дитина приймає ванну разом зі своїми улюбленими іграшками, що плавають на воді. Додайте у воду піну для ванн з улюбленим ароматом малюка, продемонструйте, як можна весело грати, збиваючи мильну воду й пускаючи мильні бульбашки. Нехай купання перетворюватиметься у свято щовечора!

6. Стрижемо нігті регулярно

Маленькі діти часто беруть пальці до рота та гризуть нігті. Але ж під нігтьовими пластинами скупчується безліч шкідливих бактерій. Тому так важливо регулярно стригти нігті. Якщо ваша дитина не любить стригти нігті та капризує, спробуйте розважити її. Заспівайте пісеньку, включіть мультфільм або перетворіть цю неприємну для неї процедуру в гру під час купання. Це допоможе їй розслабитися та полюбити стригти нігті. Нехай дотримання правил особистої гігієни стане ритуалом для всієї родини. Приклад дорослих надихає дітей тадопомагає їм швидше опановувати дитячу гігієну, і з часом діти звикають до них, як до чогось буденного.